T'ai Chi Chuan Nijmegen

Programma School T'ai Chi Chuan

Over de lessen, start in week 38- 2018, en de workshop op 8 december

 
 
 
T'ai Chi en Qi Gong bevorderen ontspanning, genezing en gezondheid. Die kracht komt voort uit eeuwenoude Chinese tradities.
Chinezen duiden 'Chi' als 'levenskracht' en beschouwen het vrij stromen van 'Chi' door het lichaam als essentieel voor een lang, gezond en gelukkig leven. Stress is de belangrijkste factor die het doen stromen van 'Chi' kan blokkeren. De langzame, vloeiende en zich herhalende bewegingen van de T'ai Chi Chuan-vorm heffen stress en blokkades op. Zij helpen het lichaam zich weer te herstellen, het zelfgenezend vermogen  wordt aangesproken, naar de natuurlijke, ontspannen staat van zijn.
 
Regelmatig oefenen is belangrijk.  Het door de oefeningen verkregen lichaamsbewustzijn kan in het dagelijks leven een grote hulp zijn. Volgens de Chinezen word je van deze oefeningen 'ontspannen als een baby, gezond en krachtig  als een houthakker en kalm en rustig als een wijze'.
 
Per T'ai chi seizoen gaan we met een speciaal thema aan de slag.
Het  thema van dit seizoen is: 'ruimte'. In hett licht hiervan worden de oefeningen in de les aangereikt.
 
De huidige tijdgeest, waarin alles sneller en intenser dan voorheen lijkt te gaan, vraagt soms veel van ons aanpassingsvermogen. Door bewust in het hier-en-nu te zijn ontstaat de mogelijkheid tot een verruiming, verhoging van ons bewustzijn, ascensie genaamd. We kunnen ontspannen meebewegen binnen de dynamiek van deze tijd en 'al wat is ' vol-ledig '(dimensionaal) waarnemen.
 
We maken gebruik van de 4 principes van de vorm.
Deze zijn: ontspanning, bewegen vanuit het midden, vol en leeg en het maken van structuur.
Tijdens de cursus krijgt ieder volledig de ruimte om dit te onderzoeken. Ervaar hoe je het nodige uit jezelf kunt halen, zonder forceren en zonder door pijngrenzen heen te gaan. We werken samen met cursisten van verschillende niveauss.
Je bent van harte uitgenodigd deel te nemen.
 
Schrijf je in en doe mee aan deze inspirerende en boeiende ontdekkingsreis! 
 
Naast de reguliere lessen zijn er ook T'ai Chi-lessen voor ouderen mobiel, en ouderen in de stoel:' T'ai Wheels '. Zie hierboven in het roosteroverzicht op welk tijdstip en welke locatie.
 
Instromen gedurende de cursus is altijd mogelijk, wel graag van te voren aanmelden:  024-3234534 of t.messelink@chello.nl