T'ai Chi Chuan Nijmegen

Programma School T'ai Chi Chuan

Over de lessen, start in januari 2019

 
 
 
T'ai Chi en Qi Gong bevorderen ontspanning, het zelf genezend vermogen en dus de gezondheid. Die kracht komt voort uit eeuwenoude Chinese tradities.
Chinezen duiden 'Chi' als 'levenskracht' en beschouwen het vrij stromen van 'Chi' door het lichaam als essentieel voor een lang, gezond en gelukkig leven. Stress is de belangrijkste factor die het doen stromen van 'Chi' kan blokkeren. De langzame, vloeiende en zich herhalende bewegingen van de T'ai Chi Chuan-vorm heffen stress en blokkades op. Zij helpen het lichaam zich weer te herstellen, het zelfgenezend vermogen  wordt aangesproken, naar de natuurlijke, ontspannen staat van zijn.
 
Regelmatig oefenen is belangrijk.  Het door de oefeningen verkregen lichaamsbewustzijn kan in het dagelijks leven een grote hulp zijn. Volgens de Chinezen word je van deze oefeningen 'ontspannen als een baby, gezond en krachtig  als een houthakker en kalm en rustig als een wijze'.
 
Per T'ai chi seizoen gaan we met een speciaal thema aan de slag.
 
Het  thema van dit seizoen is: '......'  In het licht hiervan worden de oefeningen in de les aangereikt.
 
De huidige tijdgeest, waarin alles sneller en intenser dan voorheen lijkt te gaan, vraagt soms veel van ons aanpassingsvermogen. Door bewust in het hier-en-nu te zijn ontstaat de mogelijkheid tot een verruiming, verhoging van ons bewustzijn, ascensie genaamd. We kunnen ontspannen meebewegen binnen de dynamiek van deze tijd en 'al wat is ' vol-ledig '(dimensionaal) waarnemen.
 
We maken gebruik van de 4 principes van de vorm.
Deze zijn: ontspanning, bewegen vanuit het midden, vol en leeg en het maken van structuur.
Tijdens de cursus krijgt ieder volledig de ruimte om dit te onderzoeken. Ervaar hoe je het nodige uit jezelf kunt halen, zonder forceren en zonder door pijngrenzen heen te gaan. We werken samen met cursisten van verschillende niveaus.
Je bent van harte uitgenodigd deel te nemen.
 
Schrijf je in en doe mee aan deze inspirerende en boeiende ontdekkingsreis! 
 
Naast de reguliere lessen zijn er ook T'ai Chi-lessen voor ouderen mobiel, en ouderen in de stoel:' T'ai Wheels '. Zie hierboven in het roosteroverzicht op welk tijdstip en welke locatie.
 
Instromen gedurende de cursus is altijd mogelijk, wel graag van te voren aanmelden:  024-3234534 of t.messelink@chello.nl

T'ai Chi cursussen voorjaar 2019

 

De Introductielessen Nijmegen, data en locaties

29-08-2019, 20.30u, Cordium, de Ruyterstraat 65

02-09-2019, 09.30u,     "         ,                "                        

06-09-2019, 10.00u, Hazenkampseweg 26 

Opgave vooraf; 024-3234534, t.messelink@chello.nl

 

Roosteroverzicht cursussen najaar: 

In week 38, september 2019 starten de cursussen op alle locaties.

De agenda voor 2019

Maandagochtend regulier alle leeftijden:

 

1e les van 1 1/2 uur start op 16-09-2019.

Van 9.30-u tot 11.00-u; voor beginners en gevorderden, in Cordium, De Ruyterstraat 65, 1e verdieping, Nijmegen.

Kosten € 192,- voor 12 lessen.

*Introductieles op 02-09-2019 van 9.30 uur tot 11.00 uur in de zaal op de 1e verdieping.

Geen les op: 14-10.

Laatste les op 09-12-2019.

 

Maandagmiddag regulier alle leeftijden:

PV 1e les van 1 uur  start op 16-09-2019.

Van 12.00-u tot 13.00-u; RUN, PV; 'Oud Heyendaal', René Descartesdreef 21.

Geen les op: 14-10.

Kosten: lidmaatschap P.V. of gast P.V. aanmelden: Telefoon P.V.: (024)-361 71 86, E-mail: info@pvradboud.nl 

Laatste les op 09-12-2019.

 

Dinsdag alle doelgroepen alle leeftijden:

individuele begeleiding.

T'ai Chi voor mensen die graag persoonlijke begeleiding wensen t.a.v. het bevorderen van de kwaliteit van leven.

Dit kan begeleiding zijn op alle niveaus. Fysiek, mentaal, emotioneel en de verbinding met alles dat er is, het spirituele niveau.

Locatie: Cordium, De Ruyterstraat 65, Nijmegen. 

 

Woensdagochtend en Woensdagmiddag 50 plus:

1e groep voor 50+, 1e les start op 18-09-2019 van 11.00-u tot 12.15- u en de 2e groep, 1e les start op 18-09-019 van 12.45-u tot 14.00-u, speciaal voor 50+ én mensen met beperkingen, Hazenkampseweg 26.

Kosten € 132,- voor 12 lessen van 1 uur en 15 minuten . Geen les op: 16-10.

Laatste les op 11-12-2019.

 

Donderdagmiddag Senioren T'ai Chi in de stoel, 'T'ai Wheels':

1e les start op 19-09-2019 van 13.00-u tot 14.00-u in het kader van valpreventie.  Oud Burgeren Gasthuis, Professor Cornelissenstraat 2, prikkamer 4 van de afd. fysiotherapie OBG

Kosten: € 120,- voor 12 lessen van 1 uur.

Geen les op:  17-10-2019.

Laatste les op 12-12.

Donderdagavond regulier  alle leeftijden

1e les start op 19-09-2019 van 20.30-u tot 22.00-u; voor beginners en gevorderden, Hazenkampseweg 26, Nijmegen.

Kosten € 192,- voor 12 lessen van 1 1/2 uur. Geen les op: 17-10.

Laatste les op 12-12.

**Introductieles  op 29-08-2019 om 20.30 uur  in Cordium, Ruyterstraat 65 te Nijmegn.

 

Vrijdagochtend regulier alle leeftijden:

1e les start op 20-09-2019 van van 10.00-u tot 11.30-u; voor beginners en gevorderden, Hazenkampseweg 26.

Kosten € 192,- voor 12 lessen van 1 1/2 uur. 

Geen les op; 18-10.

Laatste les op 13-12.

**Introductieles op 06-09-2019 om 10.00 uur a.d. Hazenkampseweg 26 in Nijmegen.

 

Vrijdagmiddag Senioren T'ai chi in de stoel, 'T'ai Wheels':

1e les start op 19-09-2019 van 13.30-u tot 14.30-u Vijverhof, Berg en Dal.

Kosten € 120,- voor 12 lessen. van 1 uur.

Geen les op: 18-10. 

Laatste les op 13-12-2019..

 

*Kosten introductieles  in Cordium en a.d. Hazenkampseweg 26, € 10,- p.p. graag contant, gepast meebrengen naar de les.

Lesimpressie

 

 

  

T'ai Chi Chuan

met Resi Messelink.

In cursussen en workshops`.

Ontspanning in beweging.

 

Toepasbaar in het dagelijks leven

privé en zakelijk.

Werken  in groepen voor alle leeftijden en specifiek voor senioren en mensen met beperkingen. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  

                                                                      Fotografie: Toon Opsteegh

Een laag inkomen?

Stadswinkel.

Bij de stadswinkel kunt u bij het loket zorg en inkomen informatie inwinnen over gemeentelijke bijdragen.

Onze school doet mee aan de gemeentelijke regeling 'Meedoen'. Dit houdt  een 1 malige bijdrage van € 150,- in voor 1 cursus jaar.

Het bedrag dient in 1 keer te worden verzilverd. Voor vragen kunt u zich wenden tot de afdeling maatschappelijke ontwikkingen van de gemeente Nijmegen.

De bewoners van Nijmegen die hiervoor in aanmerking komen krijgen een brief thuisgestuurd. In deze brief staat alle informatie die nodig is om gebruik te maken van de gemmentelijhke subsidie. Mocht je geen brief thuisgestuurd hebben gekregen dan kun je je aanmelden via www.nijmegen.nl<http://nijmegen.nl>  met de vraag of je voor deze regeling in aanmerking kunt komen.

De korting die de School voor T'ai Chi Chuan biedt gebeurt in overleg met de deelnemer.

U kunt ook navragen bij de Stichting leergeld of u in aanmerking komt voor een bijdrage.

  

Vergoeding
Onze trainingen  worden (nog) niet vergoed door de zorgverzekering. Uiteraard kunt u met uw werkgever bespreken of de coaching/training door deze kan worden vergoed. U kunt met uw belastingadviseur bespreken of uw  coaching/trainingssessie via uw belastingaangifte (geheel/ gedeeltelijk) kan worden gedeclareerd. 

 

Tai Chi voor thuis

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

T'ai  Chi voor thuis zie:  www.taichi-at-home.com

https://www.youtube.com/watch?v=XzfPeYFQBsc

Aangesloten bij de Stichting Taijiquan Nederland te Utrecht
Ingeschreven bij de KVK onder nr: 09164584